배우 김수미가 75세의 나이로 10월 25일 갑자기 세상을 떠나게 되었습니다. 일요엄니때부터 얼마전까지도 방송에서 봤는데 갑자기 소식을 듣고 깜짝 놀랐습니다. 사망의 원인은 고혈당 쇼크로 알려졌고 당뇨수치가 500mg/dL 이 넘었다고 합니다. 고혈당이 쇼크사까지 유발하는지는 몰랐는데요. 특히 당뇨와 같은 만성 질환은 나이가 들면서 더욱 주의가 필요하다는 것을 깨달았습니다.
실제로, 고혈당은 신체에 여러 가지 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 고혈당 쇼크는 혈당 수치가 급격히 상승하면서 발생하는 응급 상황으로, 신체의 여러 기능에 큰 부담을 주고 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 정기적인 건강 검진과 혈당 측정이 필수적이라는 생각이 듭니다.
또한, 저는 최근에 건강한 식습관과 규칙적인 운동을 통해 혈당 관리를 시작했습니다. 예를 들어, 저탄수화물 위주의 식사를 시도하고, 매일 30분 이상 걷기를 실천하고 있습니다. 이러한 작은 변화들이 큰 효과를 가져올 수 있다는 믿음을 가지고 있습니다.
이처럼 누구에게나 발생할 수 있는 문제인 만큼, 우리 모두가 건강에 대해 더 많은 관심과 노력을 기울여야 할 때입니다.
고혈당 쇼크의 원인
고혈당 쇼크는 당뇨병 환자에게서 발생할 수 있는 심각한 상태로, 혈당 수치가 급격히 상승하여 여러 가지 증상을 유발하는 현상입니다. 이 글에서는 고혈당 쇼크의 원인, 증상, 응급처치 방법, 그리고 예방을 위한 생활습관에 대해 자세히 알아보겠습니다.
고혈당 쇼크란?
고혈당 쇼크는 혈당 수치가 180mg/dL 이상으로 급격히 상승할 때 발생할 수 있습니다. 이 상태는 당뇨병 환자에게 특히 위험하며, 적절한 대처가 이루어지지 않으면 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다. 고혈당이 지속되면 신체의 여러 기관에 영향을 미치고, 심한 경우에는 생명에 위협이 될 수 있습니다.
고혈당쇼크의 위험성
고혈당쇼크가 지속되거나 방치될 경우, 호흡과 심박동이 빨라지며, 심지어 의식을 잃을 수 있는 당뇨병성 케톤산혈증이 발생할 수 있습니다. 이 상태는 체내에 케톤체가 축적되어 산성도가 증가하는 심각한 대사 장애로, 적절한 치료가 이루어지지 않으면 생명에 위협을 줄 수 있습니다. 특히, 고혈당 상태가 오랜 시간 지속되면 신체의 여러 기관에 손상을 초래할 수 있으며, 사망률이 높기 때문에 신속한 입원 치료와 전문적인 응급 처치가 필수적입니다. 적절한 관리와 예방이 중요합니다.
고혈당의 원인
식사 후 혈당 상승 : 고탄수화물 음식을 과다 섭취할 경우
스트레스 : 정신적, 신체적 스트레스는 호르몬 분비를 증가
약물 : 처방된 약을 정확한 시간에 복용하지 않은 경우
운동 부족 : 규칙적인 운동이 부족하면 인슐린 저항성이 증가
고혈당 쇼크의 증상
피로감 : 지속적인 피로감이 느껴질 수 있습니다.
잦은 소변 : 혈당이 높아지면 신장이 당을 배출하기 위해 소변을 자주 보게 됩니다.
갈증 : 체내 수분이 부족해지면서 갈증이 심해질 수 있습니다.
시야 흐림 : 고혈당으로 인해 시력이 저하될 수 있습니다.
이 외에도 복부 팽만감, 피부 건조, 집중력 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 즉시 혈당을 측정하고 필요한 조치를 취해야 합니다.
고혈당 쇼크의 응급처치 방법
고혈당 쇼크가 발생했을 때는 신속한 응급처치가 필요합니다. 다음과 같은 방법을 통해 대처할 수 있습니다:
- 환자가 인슐린이나 당뇨약(경구 혈당 강하제) 먹는 것을 빼 먹었다면 이를 먹을 수 있게 도와줍니다.
- 환자에게 당이 없는 물을 먹입니다.
- 15분 이상 증세의 호전이 없는 경우 병원으로 이송합니다
고혈당 예방을 위한 생활습관
고혈당을 예방하기 위해서는 건강한 생활습관이 중요합니다. 다음과 같은 방법을 실천해 보세요:
균형 잡힌 식사 : 탄수화물, 단백질, 지방을 균형 있게 섭취합니다.
규칙적인 운동 : 주 3회 이상, 30분 이상의 유산소 운동을 권장합니다.
스트레스 관리 : 요가, 명상 등을 통해 스트레스를 관리합니다.
정기적인 혈당 체크 : 정기적으로 혈당을 체크하여 자신의 상태를 파악합니다.
고혈당 쇼크는 심각한 상태이므로, 증상을 인지하고 적절한 대처를 하는 것이 중요합니다. 만약 고혈당 증상이 나타난다면, 즉시 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.